皮肤出现青春痘的是一件很正常的一件事情,但是很多人却不是很清楚,有的人认为是因为吃具有刺激性的辛辣、油炸、熏烤食物类食物所引起的,但是今天我们郑州肤康皮肤病门诊的就来为大家详细的讲解一下,说一般燥红肤质者好发青春痘,便秘是个重要因素.脂肪及蛋白质类食物在肠内积滞过久,经腐败而产生的有毒物质,如硫化氢与吲哚类物质经肠道黏膜再吸收入血液,刺激面部皮脂腺分泌过多而诱发青春痘,痤疮易复发,而经久难愈.下面我们是关于如何通过饮食来清洁皮肤的治疗方案,希望可以帮助到大家.

    食用富含抗氧化剂的食物.维生素C和绿茶中含有的一些化合物能够减轻氧化应激反应,从而减轻痤疮的病情.服用含有欧米伽3脂肪酸的营养补剂或食用富含脂肪的鱼肉也能改善痤疮.番茄中含有的番茄红素具有抗炎效应,能改善肤质.

    尝试食用益生菌.如果肠道内的细菌健康且繁盛生长,则有助于减轻痤疮病情;因此可以服用益生菌或喝酸奶.

    很多人着急忙慌的用各种办法对付痤疮,却不知这当中的健康隐患.提醒说,年轻人治疗痤疮要勿陷误区.

    郑州皮肤病的提醒,避免青春痘的发生需要注意一下几点:

    清洁面部,多油脂用硫磺皂清洗或生理盐水清洗等.

    痤疮红肿明显慎用或禁用化妆品.

    规律运动,适时休息.

    合理饮食:做到"四少一多",即少食辛辣、油腻、甜食(如糖类、咖啡类)、发物(如狗、羊肉、韭菜),多食蔬果.

    体虚之人忌食生冷.