湿疹是一种皮炎类疾病,多发生在春夏之交.在这个季节,当温度和湿度适宜时,各种动植物、昆虫、真菌和各种病原微生物开始大量繁殖和生长,自然界中过敏物质增多,会引起各种过敏性皮肤病,其中湿疹较为常见.那么,夏天得了湿疹怎么办?

　　在夏季,湿疹的发病率确实明显增加,应根据季节特点进行处理.主要是:

　　注意适当清洁皮肤.夏天容易出汗.为了避免汗渍引起的皮肤湿疹,大家外出回来后要及时洗澡.一般来说,一天洗一次就够了.也要注意不要隔天使用肥皂或沐浴露.沐浴后,仍然可以使用轻薄的身体乳来帮助皮肤保持湿润.

　　注意饮食清淡.除了远离殖民地食物这种老生常谈,湿疹患者夏天还是要吃清淡的食物,少吃火锅、烧烤等重味食物,避免胃部刺激引起过敏.还要注意充足的休息,晚上不要熬夜,尽量养成早睡早起的健康作息.

　　注意充分休息.夏天白天长,夜晚短,闷热的夜里很容易睡着.这个时候就要注意睡眠质量了.晚上不要熬夜,早睡培养睡意,早睡早起更好.还要注意中午午睡,有助于健康,减少湿疹复发.